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秋季养生喝什么茶好?枸杞红枣菊花茶有什么好处?[图]

发布时间:2019-10-12 18:31:01

秋季适合养生,所以很多人会在秋季的时候非常注重自己的生活习惯和饮食习惯,枸杞红枣菊花是三种比较常见的东西,很多人会用枸杞红枣菊花来泡茶,也可以说秋季喝枸杞红枣菊花茶是很好的,那秋季养生喝什么茶好?枸杞红枣菊花茶有什么好处?

1、红枣枸杞菊花茶

枸杞红枣菊花茶的功效

疏风清热、解毒明目,秋天的首选。

在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材,能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状,非常适合彻夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。

具体功效:枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,明目安神,令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜,很适合秋日进补。现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

枸杞红枣菊花茶的制作方法

用料:冷水:500毫升、红枣:10粒(30克)冰糖:1大匙、枸杞:10克

作法:

1 冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟。

2 加入冰糖,煮至溶化即可。

2、还有这些茶

花样年华茶

配料:枸杞10粒、莲子5粒、红枣5个、玫瑰花5朵、蜂蜜适量;功效:美白肌肤,养颜养肝,促进血液循环,暖胃保养内外;

龙井芦荟茶

配料:芦荟适量切片、龙井茶、冰糖适量;功效:改善皮肤质地,营养肌肤美白肌肤,保持皮肤湿润娇嫩,健胃、防皱;

玫瑰银耳茶

配料:玫瑰花5朵、银耳适量、枸杞10粒、玫瑰香露适量、冰糖适量;功效:美颜嫩肤、润肠活血、益胃补气、补脑提神;

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